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Wir alle wissen, dass zu langes Sitzen schlecht für unsere Gesundheit ist, aber für die meisten 9-to-5-Büroangestellten ist stundenlanges Sitzen an der Tagesordnung.Wir alle wissen, dass zu langes Sitzen schlecht für unsere Gesundheit ist, aber für die meisten 9-to-5-Büroangestellten ist stundenlanges Sitzen an der Tagesordnung.Wie können wir sitzende Tätigkeiten vermeiden, arbeiten und gleichzeitig Sport treiben?Der BBC-Wissenschaftsmoderator Dr. Michael Mosley erforscht das Thema in seinem Podcast Just One Thing. "Weniger sitzen und mehr stehen", sagt Dr. Mosley, eine einfache, leichte Sache, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen kann. Es erhöht die Herzfrequenz, fördert den Stoffwechsel, ist gut für die Knochen und verbessert die geistige Gesundheit. Aber was ist die Wissenschaft dahinter? Warum ist Stillsitzen schlecht für Ihre Gesundheit? Dr. Mosley wies zunächst darauf hin, dass langes Sitzen sehr schlecht für die Gesundheit ist, aber die meisten Menschen ha

Nowadays rising desks have become a hot trend. Stand up desk is a desk which can adjust the height for home and office use. As people take more care of their health and comfort, this desk is born for the release of prolonged sitting (aka “Sitting Disease”). Research has linked prolonged sitting (also known as "sedentary disease") to a higher risk of a range of problems, including hemorrhoids, high blood pressure, diabetes, cancer and premature death. But that doesn"t mean you should stand all day. Standing for extended periods of time within a day can lead to degenerative joint damage, muscle damage, and circulatory disorders such as venous disease, increased risk of stroke, and carotid atherosclerosis. So the key is to track down a decent harmony among sitting and standing. In this context, standing desk are standing out. If you want to learn more about this trend, we have prepared the following answers to help you understand more. 1. Is standing desk worth it? A hei

In den letzten Jahren haben die Medien das Thema "zu langes Sitzen" hochgespielt, und die Arbeit im Stehbüro ist sehr beliebt geworden. Aber ist die Arbeit im Stehen wirklich gesünder als das Sitzen? Um diese Frage zu erörtern, müssen wir die folgenden Begriffe klären. 1. Was ist ein Stehbüro? Wie der Name schon sagt, bezieht sich das Stehbüro auf den Ersatz der langjährigen sitzenden Haltung, und die tägliche Büroarbeit wird im Stehen ausgeführt. Es ist jedoch nicht einfach, den ganzen Tag über eine stehende Haltung einzunehmen, so dass die am meisten empfohlene Bürohaltung darin besteht, zwischen Stehen und Sitzen abzuwechseln, wobei einfache Tätigkeiten in einem kleinen Bereich ausgeführt werden können. Obwohl sich das Stehbüro in China noch nicht vollständig durchgesetzt hat, ist es international bereits zum "Liebling" der großen High-Tech-Unternehmen geworden. Facebook hat bereits 2011 mit dem Stehbüro begonnen, und sein Gründer Mark Zuckerberg warb einst für